【HSP】仕事を「辞めたい」VS「辞められない」日々闘っていませんか？
私のカウンセリングに来られる方で
「仕事を辞めたい」「でも辞められない」
どっちの気持ちも強くて決められない。決められない自分が嫌。
辞めると言えない自分を変えたい。
続けたいけど辛すぎる。
こんなお悩みをお持ちの方がとても多いと感じます。
このように
「辞めたい」と感じてはいるが現実問題「辞められない」という状況は多いのではないでしょうか。
私も、当時はこのような状況でした。
HSPの私は、４人の子を育てながら、総合病院の看護師としてフルタイムで働いていました。
からだはキツイ
対人関係が疲れる
スキルアップを目指す同僚と比べる
仕事の責任が重荷になる
マルチタスクが苦手
全力過ぎて手が抜けない
などの仕事の悩み。
辛い、行きたくない、辞めたいという想い。
その一方で、
苦労して入社した職場
安定した収入が約束されている
辞めるのはもったいない
（再就職するぐらいならこのまま…）
子供にお金がかかるため、稼がなければ…
お金がなければ好きなこともできなくなる。
という、継続しなければいけない状況。
そして…
人が足りないと言われたら辞めるなんて言い出せない自分。
こんな葛藤を日々何とかやり過ごし、
気づけば心は疲れ果て、数年という長い時間が過ぎていました。
「辞める」ことを決めなければならない
「続ける」ことを決めなければならない
ここで迷っていることで、心はいつも中途半端で”モヤモヤ”した状態でした。
今思えば、
当時は「辞める」「辞めない」にとらわれ過ぎて
そのことが、脳内を占領していたように思います。
自分の《想い》には触れず、淡々と業務をこなす毎日でした。
HSP気質の方、今同じような日々を送っている方もいるのではないでしょうか。
では、
これがどうなったら自分が楽になれるのでしょうか。
私のカウンセリングでは、
まずは「今すぐ決める」のをやめてもらうことをしています。
しかし、ずっと決めないのではなく《心が安定してから》です。
心や頭が混乱している状態では、あなたのHSPとしての長所が全く発揮できません。
自分の従事する仕事を決めていく上で、あなたのHSPの力はとても役に立ちます！
まず、混乱している状況に気づくことから始めましょう。
そして、今のご自分の感情に耳を傾けてみてください。
「辞めたい」が強い人は、
辞めるための正当な理由を無意識で探していませんか？
「我慢して働かなきゃ」という人は、
我慢しなければいけない理由を無意識で探していませんか？
このように、無理に思いこませようとしている状態で
一生にかかわる仕事を「辞める」「辞めない」と決めてしまうのは少しもったいないですよね。
今の、ご自分と仕事の関係を冷静に見てから判断しても遅くはありません。
まずは、「辞める」「辞めない」という言葉を
ヨッコイショと、となりにおいて、
仕事をしている自分を客観的に見てみましょう。
どんなところが好きで、どんなところがつらいのか。
どんな時間が好きで、どんな時間が嫌いなのか。
やりがいがあるのは？どんな動機でこの仕事をしている？
こういうことは得意、こういうことは苦手。
どんな人といて居心地が良い？どんな人は疲れる？
仕事の内容だけではなく、対人関係や労働時間などの職場環境。
あらゆる面で、
まるで映画を見ているかのように自分を外から見てみましょう。
ご自分と十分に向き合い、今心にある”モヤモヤ”が解消されると
「辞める」「辞めない」という選択肢だけではなく
「自分に合った環境」
「自分の好きなこと」
「自分の得意なこと」など
いろんな選択肢が出てきます。
あんなに長い年月をかけて迷っていたことも、《心が安定し、客観的に自分を見ることができる》ようになると、
・看護師の仕事は好き
・一度に何人もの患者さんの事を考えるのが無理
・せかされたくない
・一人の人の為に考え抜くのは好き
・心のケアにやりがいを感じる
・資料を作るのは好き
・威圧されるのは嫌
・少人数が安心する
・お年寄りが好き などなど
自分というものが、具体的になってきます。
今の私は、客観的に自分を見れたことで、「看護師を辞める」という選択をしなくてもよくなりました。
いまでは、ひっそりと訪問看護師と、自分の夢であったカウンセラーという仕事を両立しています。
【仕事を「辞める」or「辞めない」を決める前に…】
・まず”モヤモヤ”と混乱した状態にあることに気づく
・「辞める」「辞めない」という言葉をいったん横に置いておく
・自分自身を客観的に見てみる（映画を観る感覚で）
・自分の想い（好き・嫌いなど）に耳を傾ける
これをしてみましょう☆
決めるのは、それからでも遅くありませんよ(*^-^*)
最後の最後に、今の仕事を「辞めたい」「辞めたくない」を自分自身が納得して決めることで、
《自分の決断にも自信が持てる》ようになってきます。
もう、そんなに一人で我慢しなくていいんですよ～。
人生を変えるのは、ほんの少しの勇気とほんの少しの《行動》です。
お仕事の事でお悩みでしたら、ぜひ一度お早めにお試しカウンセリングを受けてみてくださいね。
「【HSP】仕事を「辞めたい」VS「辞められない」日々闘っていませんか？」への 1 件のコメント
まよ先生
いつもありがとうございます。まよ先生にカウンセリングを受けている一人です。
今回のこのブログを見て、まさに自分がまよ先生のカウンセリングを受け始めたときの自分だと思いました。仕事を「辞めたい」けど「辞めれない」。辞める理由をずっと探していて、そのなかで辞めれない理由を出してきてストップをかけている自分がいる。そんな私たちのことをわかってくださり、支えてくださっているまよ先生がいると思うと涙が出そうでした。
そんな自分でしたが、まよ先生のカウンセリングを受け（かなりいい加減なクライアントですが、、、汗）、仕事に関して一歩前に前進できました。この時は本当にうれしくて涙が出ました。本当につらい時期にまよ先生と出会い、その中で自分の考え方、捉え方を少しづつ変えて前進したり後退したりしながら進むことで一つの山を越えることができました。
今度このブログのように、自分の声に耳を傾け自分を知ることをやっていこうと思いました。
もう若くはありませんが、まだまだ自分を信じて前に進んでいこうと思いました。
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