電話の声で相手の感情がわかってしまう！？
そんなあなたは、HSPかもしれません。
HSPとは、Highly Sensitive Parson(ﾊｲﾘｰ･ｾﾝｼﾃｨﾌﾞ･ﾊﾟｰｿﾝ)の略で、
5人に１人はいると言われている
敏感で繊細な気質を持つ人のことです。
通話中、相手の声色でその人の機嫌がわかってしまい、
自分の言いたいことが言えない、なんてことありませんか？
そんな時は…
相手の気持ちを探ることにアンテナを張るのではなく、
自分の感情や言いたいことにアンテナを張りましょう！！
HSPさんは、相手の感情に敏感な方が多いです。
表情や、声のトーンから気持ちを察したり、
メールの文章などからも相手の気持ちを読み取れることもあります！
（特にエンパスの方はここに敏感です！）
ですから、通話中、
どうしても相手の声から表情を想像し、
相手に合わせようとしてしまいます。
相手が機嫌が悪いと、
楽しい話をしたかったのにできなかったり、
失敗や気分を害しそうな報告ができなかったり。
逆に、相手が楽しそうにしていると、
悩みを相談できなくなったり、
これもまた気分が悪くなりそうな報告ができなかったり。
会話の最中も、
相手が急に機嫌が悪くなったり、良くなったりと
変化する度に気づいてしまい、
”今言わない方がいいこと言っちゃったかな”
とか、考えてしまいます(汗)
そんな時は、ズバリ！！
相手のテリトリーに侵入してしまっていますΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
さっさとそこから出てしまいましょう(^_-)-☆
あくまで、今考えていた相手の機嫌は
自分の推測に過ぎません。
”相手の気持ちは相手が決めること”
と、相手の気持ちから意識を離してみましょう(・∀・)!!
あなたが本来、
電話の相手に伝えたかったことは何ですか？？
その、自分の心の中にある、
自分の気持ちや行動に意識を向けてみてください。
あまり気が乗らないランチのお誘い…
今日は断りの電話をしなきゃ(;^_^A
↓ ↓ ↓
ママ友の機嫌があまりよろしくない…(~_~;)
（声でわかってしまうの辛い…）
↓ ↓ ↓
相手の事
《機嫌が悪いのは電話先の見えないところで何かあったのかも！》
自分の事
《私は、とりあえず行けないことを伝えよう！
何か言われてとっさに返答できなければ、
「また確認して折り返すね！」でその場はしのごう！》
↓ ↓ ↓
電話を切ったら、
本来の目的が果たせているか確認(・ω・)ノ
できていたら、
頑張った自分をいっぱい褒めてあげましょう(^^♪
こうして、
相手の事と自分の事を切り離して考えることで、
自分の本当にしたかったこと、
言いたかったことに気付けます(*^-^*)
むずかしい方は、まずはシュミレーション！！
独り言のように電話の前で練習！！
私もよくやっていました（笑）
《相手と自分の境界線を知る》ことで、
自分の本当の気持ちに気づくことができ、
少しずつ自分の望む生き方に近づきます(*^-^*)
私も過去にHSPが原因で、
生きづらい日々を過ごしていました。
でも、今はHSPで良かったと思える
本当の自分らしい人生を歩んでいます♡
HSPは病気ではありません。
病院で診断されることはほとんどありません。
うまく付き合っていくことで
よりあなたらしく生きられるようになります☆彡
もし、今あなたが悩んでいるのであれば
HSPに理解のある専門家に相談し、
少しでも早く、今よりもっと
楽に生きられるあなたの人生を歩めるよう
切り開く一歩を踏み出してみてくださいね。
